Di tengah kesibukan, sering kali kita lupa memberi ruang untuk diri sendiri. Padahal, jeda singkat bisa membawa perasaan lega.
Mengatur waktu beberapa menit untuk berhenti sejenak, tanpa gangguan, membuat hari terasa lebih ringan.
Momen ini bisa diisi dengan aktivitas yang sederhana, seperti merapikan meja atau melihat keluar jendela.
Perhatian penuh pada satu hal kecil memberi kesan bahwa hari tidak selalu harus terburu-buru.
Dengan menghadirkan jeda yang teratur, keseharian terasa lebih seimbang dan bersahabat.